Спортшкола "Юность" г.Инта

Пауэрлифтинг - это силовой вид спорта, в котором основная задача спортсмена заключается в подъеме большого веса в сумме трех упражнений. Его еще называют силовым троеборьем, так как в качестве соревновательной дисциплины в него входят три упражнения: приседание со штангой, жим штанги лежа на горизонтальной скамье и тяга штанги, которые в сумме определяют квалификацию спортсмена. Система занятий по пауэрлифтингу построена на постепенном увеличении нагрузок и плавным наращиванием отягощений, что позволяет укрепить костно-связочный аппарат и мышцы даже у слабо тренированного человека. При регулярных и правильных тренировках повышается выносливость и силовые показатели.

Дополнительная общеразвивающая программа по виду спорта "пауэрлифтинг" для спортивно-оздоровительного этапа направлена на физическое воспитание личности, выявление одаренных детей, получение ими начальных знаний о физической культуре и спорте.

Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки на основе федеральных стандартов спортивной подготовки по виду спорта "пауэрлифтинг" направлена на отбор одаренных детей, создание условий для их физического воспитания и физического развития, получение ими знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта (в том числе избранного вида спорта) и подготовку к освоению этапов спортивной подготовки.

Срок реализации дополнительных общеобразовательных программ:

Спортивно-оздоровительный этап - 1 год

Этап начальной подготовки – 2-3 года

Тренировочный этап (этап спортивной специализации) – 4-5 лет

Этап совершенствования спортивного мастерства – без ограничений

Этап высшего спортивного мастерства – без ограничений

Минимальный возраст освоения дополнительной образовательной программы спортивной подготовки (для зачисления в группу начальной подготовки) по виду спорта "пауэрлифтинг" - 10 лет.

Форма обучения: очная, групповые занятия.

Язык обучения – русский.

Программа реализуется на бесплатной основе.

Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки по виду спорта "пауэрлифтинг".

Тренеры:

Болтинский Сергей Николаевич

Болтинский Антон Сергеевич

Условия занятий: тренировки проходят в спортивном зале по адресу: ул. Лунина, д.7

Расписание занятий (тренер Болтинский С.Н.):

Понедельник: 16.00-17.30 (ГНП-1), 17.30-20.30 (ГССМ)

Вторник: 16.00-17.30 (ГНП-1), 17.30-20.30 (ГССМ)

Среда: 16.30-17.30 (ГНП-1), 17.30-20.30 (ГССМ)