С 5 сентября начинает свою работу группа "Шейпинг"

Приглашаем с 5 сентября 2023 года на занятия в оздоровительную группу "Шейпинг", которые проходят по адресу: ул. Лунина, д. 7. по следующему расписанию:

Вторник, среда, четверг с 19.00 до 19.45
Пятница с 18.15 до 19.00
Продолжительность 45 минут

Инструктор Малашенко Галина Алексеевна

ШЕЙПИНГ - это СИСТЕМА УПРАЖНЕНИЙ, которые направлены на сжигание жира, коррекцию отдельных мышц и всего тела. Программа групповых занятий включает:

СТЕП-АЭРОБИКУ
В ее основе лежат кардио упражнения, в результате укрепляются дыхательная и сердечно-сосудистая системы;

ФИТБОЛ
Занятия с фитболом скорректируют осанку, увеличат подвижность поясницы, проработают глубокие мышцы пресса и спины, а также улучшат баланс и стабильность всех звеньев организма;

БОДИБАР
Упражнения с бодибаром на сегодняшний день являются одним из самых популярных видов фитнеса. Бодибар помогает выполнить большинство упражнений для коррекции фигуры. Этот снаряд делает более эффективными стандартные упражнения, позволяя нагружать большее количество мышц;

ГИМНАСТИЧЕСКИЕ ПАЛКИ
Это универсальный спортивный снаряд. Физические упражнения с ним имеют как развивающий характер, так и лечебный.

Приглашаем на занятия!!!
Дополнительная информация по телефону: 6-18-90